子供の背が伸びるサプリランキング

背が伸びるサプリを選ぶ時のポイント

現在、身長を伸ばすことができるサプリは数多くの種類があります。
その中から、子どもに合ったアプリを選ぶにはどのようなポイントを押さえておく必要があるのでしょうか?
良さそうなサプリを見つけても、どんな基準を持って選べば良いのかわからないという方も多いことでしょう。
そこで、背が伸びるサプリの特徴やタイプを参考に、より子どもに合っているものを選ぶポイントについてご紹介していきます。

背が伸びるサプリのタイプ別の特徴

背が伸びるサプリには、大きく3つのタイプと特徴があります。
まずは、それらの違いを理解していきましょう。

【カルシウム補給】

数ある背が伸びるサプリ中で最も多いのがカルシウム補給タイプです。
カルシウムには骨を強くする効果がありますが、直接的に身長を伸ばす効果は期待できません。
カルシウムの摂取量は、体内への吸収量とは異なり、カルシウムが豊富な牛乳からは40%程度しか体内に吸収することができないこともわかっています。
ただ、骨が丈夫になることで身体が強くケガをしにくい身体へと成長させることができます。

【成長ホルモン分泌促進】

アルギニンが豊富に含まれるサプリで、ホルモンの合成と分泌を促進させることで身長を伸ばす効果が期待できます。
アルギニンは医療の分野でも身長を伸ばすために、大量のアルギニンを注射にて直接血管内に送る方法で取り入れられています。
しかし、サプリの場合は、身長を伸ばす効果が医療で取り入れられている方法に比べても非常に低いと言われており、アルギニンの主成分であるサプリを摂取しても、身長が伸びるとは言えないのが実態です。

【栄養バランス補給】

栄養バランス補給タイプのサプリは、骨を伸ばすために必要なたんぱく質・カルシウム・亜鉛・マグネシウム・ビタミンD・ビタミンKをバランスよく摂取することができます。
成長期の子どもは、特にこれらの栄養素を毎日場バランスよく摂ることが難しいとされています。
普段の食事に加えて、このタイプのサプリを摂取することで、必要な栄養をバランス良く吸収することができるのです。
身長を伸ばすためにサプリを飲もうと考えている場合は、栄養バランス補給タイプのサプリを選ぶと良いでしょう。

サプリばかりに頼ってはいけない

栄養バランス補給タイプのサプリを選び、飲んだからと言っても、すぐに効果が表れるわけではありません。
また、サプリばかりに頼るのも避けましょう。
というのも、背が伸びるサプリは身長を伸ばすためにあるのではなく、背を伸ばすサポートとして補うものとして作られているからです。
身長を伸ばすためには、サプリばかりに頼らず、普段から規則正しい生活を心がけ、栄養バランスが整った食事を取ることが大前提です。
適度な運動や十分な睡眠も身長を伸ばすために欠かせないことで、生活習慣を整えることは非常に重要と言えます。
栄養バランス補給タイプのサプリを摂取することで、普段の食事で摂りにくい栄養素の摂取を補うことができます。
ただ、これらのサプリには個人差があるため、効果を感じられない場合もありますが、様々な栄養素が含まれていることは確かなので、飲み続けて悪いことはありません。
また、毎日続けるためにはサプリの選び方のポイントを理解して選ぶ必要があるでしょう。

背が伸びるサプリを選ぶ際のポイント

では、前述した内容を踏まえて、どのようなポイントをチェックして背が伸びるサプリを選べば良いのでしょうか?

【飲みやすさ】

子どもが毎日飲む背が伸びるサプリは、飲みやすさをまず1番に考えてあげる必要があります。
背が伸びるサプリには、タブレットタイプのほかにも、粉末タイプやグミ、液体・ゼリーなどのタイプがあります。
タブレットやグミは水がなくても飲むことができますが、栄養素を詰め込みにくいことがデメリットです。
粉末タイプは栄養素が豊富ですが、牛乳や水に溶かして飲む必要があるため、手間がかかります。
液体やゼリーのタイプは栄養素が豊富ですが、価格が高いのが特徴です。
身長サプリのタイプによってニオイや味、形状もそれぞれ違います。
子どもが飲みやすく続けやすいタイプのものを選ぶようにしましょう。

【成分】

背が伸びるサプリには、主成分が様々なタイプがありますが、添加物が入っていないものを選ぶようにしましょう。
特に、増粘剤や賦形剤は必ず含まれているものですが、安全性が高いと言われています。
香料・着色料・人工甘味料・保存料などの添加物は、人体に何らかの影響を及ぼす可能性もあるとされているため、毎日摂取するということを踏まえて慎重に選ばなければなりません。
背が伸びるサプリでも、栄養バランス補給タイプのサプリであれば、たんぱく質・カルシウム・亜鉛・マグネシウム・ビタミンD・ビタミンKなどがバランスよく含まれています。
成長に必要なこれらの成分が入っているか確認することが大切です。

【安全性】

サプリをを製造するには、常に一定の品質を保つ必要があります。
GMP認定工場製品のサプリは特に安全性が高いと言われていますが、現在はGMP認定工場製品の身長サプリは販売されていません。
今後GMP認定工場製品の身長サプリが販売される可能性もありますが、GMPは安全性を示す指標として役立ちます。
安全性を考える際には、GMPについて確認するようにしましょう。

【信頼性】

背が伸びるサプリには、数多くの販売元による製品が存在しますが、規模の大きな企業の製品や規模の小さい販売元かどうかもチェックしておくと良いでしょう。
健康食品は製造からマーケティングまで外部の会社に委託することができます。
そのため、お客様窓口の記載がなかったり、食品の品質や安全性についての責任対応などの記載がない場合には、信頼性に欠けると言えるでしょう。
販売元がどのような会社なのかを確認し、信頼性が高いものを購入することが大切です

【コスパ】

背が伸びるサプリは毎日継続して飲むことで効果を得ることができますが、長い目で見るとサプリ代も決して少ない負担とは言い切れません。
背が伸びるサプリも種類やタイプによって価格が大きく異なりますが、家計の負担を考えることも大切なことです。
ただ、価格が高いものが良いというわけではありません。
子どもが毎日続けられるようなサプリを妥当な価格帯で選択する必要があるでしょう。
背が伸びるサプリでは、粉末タイプで4000円以下、タブレットタイプで7000円以下が1つの目安となっています。
この価格帯を参考にして判断すると良いでしょう。

【評判】

背が伸びるサプリを選ぶ際に判断のポイントとなるのがそのサプリに対する口コミや評判です。
実際に購入して試した方の口コミや評判を参考にすることで、飲みやすさや成分、安全面などを考慮して検討しやすくなります。
ただ、中にはステマも存在します。
信憑性に欠けるような口コミや評判も中にはあるので、慎重に捉えるようにしましょう。
評判を見て検討したい場合は、公式サイトや芸能人のブログ等を参考にするのではなく、大手の通販サイトやSNSなどでの口コミや評判を参考にすると良いでしょう。
しかし、あくまでも個人的な主観として捉え、前述したポイントのチェックを優先にして検討することをオススメします。

背が伸びるサプリを服用する前に

背が伸びるサプリを選ぶポイントについて記載してきましたが、ここでは背が伸びるサプリを服用する前に理解しておきたいメリット・デメリットを紹介します。

【メリット】

・成長に不足しがちな栄養素が摂取できる
・効率良く栄養を補うことができる
・健康を保ち、免疫力も上がる
・体力がつく
・自律神経の安定で情緒安定の効果が期待できる

このように、背が伸びるサプリは身長を伸ばすという本来の目的だけでなく、子どもの成長に不足しがちな栄養素を普段の食事以外で補うことができるというメリットがあります。
また、健康面で良い状態を維持することで免疫力も上がり、疲れにくくなります。
ただ、前述したように、規則正しい生活とバランスの良い食事ができて初めて身長サプリのメリットを感じることができるというのも事実です。
普段の生活習慣の見直しも同時に考えましょう。

【デメリット】

・過剰摂取することで健康被害の可能性がある
・食品添加物が多く含まれている可能性がある

食品サプリに頼り過ぎてしまうと、用法容量を守らずに過剰摂取してしまう方も少なくありません。
しかし、過剰摂取することで思わぬ健康被害が出ることもあります。
また、添加物が過剰に含まれている場合は、毎日摂取することで健康に害があることもあるでしょう。
服用する前には、必ず用法容量を守り、添加物の有無についてもしっかり確認することが大切です。

まとめ

背が伸びるサプリを選ぶ際のポイントについて紹介してきましたが、いかがでしたか?
背が伸びるサプリを服用することで得られるメリットはたくさんありますが、それらは普段の規則正しい生活やバランスの良い食事が基本になっていてこその効果です。
普段の生活では不足してしまいがちな栄養素を身長サプリで補いつつ、生活習慣を整えていくことが何より大切なことであると言えるでしょう。
背が伸びるサプリの特徴や選び方を参考に、子どもに合うものを選ぶようにしましょう。